Projeto mamãe saudável


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  • Mamãe presente
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Olá, meninas!

Tudo bem com vocês?

Segunda iniciei minha reeducação alimentar, preciso eliminar 15kgs. Muita coisa aconteceu para que eu engordasse, principalmente vivenciar a luta contra o câncer que meu pai enfrentou e perdeu. Agora com a ansiedade controlada após acompanhamento com o meu médico, posso pensar em voltar à ter uma vida mais leve e saudável!

Não sou adepta de dietas restritivas, mas tem algumas ideias bem legais em algumas delas que acabo inserindo na minha reeducação alimentar. Uma dica legal é esse pãozinho de aveia, a receita é:

- 1 ovo
- 2 colheres de aveia em flocos finos
- orégado
- uma pitada de sal
- uma pitada de fermento em pó

Misturar tudo e colocar numa frigideira antiaderente. Virar quando a massa desgrudar do fundo. Deixar mais um pouco e retirar.

Esse foi meu sanduba de ontem a noite. Amei!



Alguém tem receitinhas gostosas e está na luta como eu? Compartilhem, meninas!

5 Respostas

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Boa noite Cintia .

Vou fazer o sanduba para experimentar, ele me parece bastante saboro! Obrigado pela dica.


🌻 Mamãe, tenho aprendido muito com você! Você é uma pessoa abençoada 😊!
E eu tenho certeza, que muitos como eu também acreditam nisso!🙏

Obrigada.
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Selo +4
Tamae escreveu:

Boa noite Cintia .

Vou fazer o sanduba para experimentar, ele me parece bastante saboro! Obrigado pela dica.


🌻 Mamãe, tenho aprendido muito com você! Você é uma pessoa abençoada 😊!
E eu tenho certeza, que muitos como eu também acreditam nisso!🙏

Obrigada.



Ahhh que maravilha, mamãe!

Também aprendo diariamente com todas vocês!

Obrigada :)

Beijinhos
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Selo +4
Boa Noite Cintia 😄!

Nossa fiquei bastante tempo sem internet 😥! E minha vida passou por um tissuname de modificações...
Mas tudo aqui me parece do mesmo jeito. Cade as mamães??? 🤔
Enfim, fiz o sanduba, ficou delicioso!!! Aguardo ansiosa por novas dicas!!! 😁

😚😙💋
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Selo +4
Tamae escreveu:

Boa Noite Cintia 😄!

Nossa fiquei bastante tempo sem internet 😥! E minha vida passou por um tissuname de modificações...
Mas tudo aqui me parece do mesmo jeito. Cade as mamães??? 🤔
Enfim, fiz o sanduba, ficou delicioso!!! Aguardo ansiosa por novas dicas!!! 😁

😚😙💋



Oie!

Uma delícia essa receita, né? Dá pra variar um pouco, pois eu ficava sempre na crepioca.

Está tudo bem por aí? Também estou esperando as meninas :)

Beijos
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Boa noite Cintia 😄!

E a reeducação alimentar ???
Tem receitinhas novas mamãe ???


Aguardo ansiosa 😊 !
😙

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